Pourquoi sophrologie Caycédienne ?

C'est Alfonso Caycédo qui est le fondateur de la sophrologie. Ce médecin neurologue et psychiatre  s'initia au yoga indien, au bouddhisme tibétain et au zen japonais. Il adapta les différentes disciplines à notre monde occidental.
La sophrologie prit des chemins différents au cours des années et en 1989, il protège légalement et juridiquement sa méthode sous le nom de sophrologie Caycédienne.

Que signifie sophrologie ?

SOS = paix - harmonie - serenite
PHREN = esprit - conscience
LOGOS = science - étude

Résumé de la technique

La sophrologie est une technique qui amène à la détente mentale et à la relaxation physique. C'est un entraînement au positivisme, à l'harmonie corps-esprit.