Caycédo nous donne sa théorie sur les cinq systèmes, ce qui amène, par le toucher, à prendre conscience de notre corps.
Cette pratique complète ainsi, depuis quelques années, la détente obtenue soit en décontractant muscle par muscle ou par l'automassage. 
  
 
 

 
Le 1^er système Isocay comprend les structures anatomo-physiologiques de la tête (le crâne et la face), avec un espace d’interaction au niveau du front.
 
Le 2^e système Isocay comprend les structures anatomo-physiologiques du cou et de la partie externe des extrémités supérieures, qui comprend les régions deltoïdienne, postérieure du bras, postérieure de l’avant-bras et le dos de la main.
 
Le 3^e système Isocay comprend les structures anatomo-physiologiques du thorax et de la partie interne des extrémités supérieures, qui comprend les régions axillaire, antérieure du bras, antérieure de l’avant-bras et la paume de la main. Il dispose d’un espace d’interaction au niveau du strernum.
 
Le 4^e système Isocay comprend les structures anatomo-physiologiques de la région abdominale, qui comprend la partie supérieure de la région ombilicale et la région épigastrique. Il dispose d’un espace d’interaction environ à 4 cms au-dessus du nombril.
 
Le 5^e système Isocay comprend les structures anatomo-physiologiques de la région du bas-ventre, qui comprend la partie inférieure de la région ombilicale et partie de la région puienne ou hypogastrique, et les extrémités inférieures. Il dispose d’un espace d’interaction environ à 4 cms sous le nombril.
 
 
La détente du corps se pratique donc ainsi :
 
Pour le 1^er système
Posons nos mains sur la tête puis le visage.
Prise de conscience de l’espace que nous avons entre les mains.
Pensons à notre point d’intégration situé au milieu du front entre les deux yeux,
détendons le point d’intégration tout d’abord, rien que le point d’intégration et ensuite diffusons la détente dans tout ce  premier système en expirant longuement.
 
2^ème système
Entourons le cou, la nuque de nos mains.
Prise de conscience de l’espace que nous avons entre les mains.
Pensons à notre point d’intégration situé au niveau de la thyroïde,
détendons le point d’intégration tout d’abord, rien que le point d’intégration et ensuite diffusons la détente dans tout ce 2° système en expirant longuement.
 
3^ème système
Posons nos mains au niveau du thorax.
Prise de conscience de ce 3° système et des organes à l’intérieur.
Pensons à notre point d’intégration situé au milieu de la poitrine,
détendons le point d’intégration tout d’abord, rien que le point d’intégration et ensuite diffusons la détente dans tout ce 3° système en expirant longuement.
 
4° système
Posons nos mains au niveau de l’estomac.
Prise de conscience de l’espace que nous avons à ce niveau-là et des organes de la digestion.
Pensons à notre point d’intégration situé 4 cm environ au-dessus du nombril,
détendons le point d’intégration tout d’abord, rien que le point d’intégration et ensuite diffusons la détente dans tout ce 4° système
en expirant longuement.
 
5° système
Posons nos mains au niveau du bas-ventre.
Prise de conscience de ce système englobant les jambes et les pieds, des organes situés dans ce 5° système.
Pensons à notre point d’intégration situé 4 cm environ en-dessous du nombril, détendons le point d’intégration tout d’abord, rien que le point d’intégration et ensuite diffusons la détente dans tout ce 5° système
en expirant longuement.
 
 
Pour terminer , visualisons notre corps globalement dans la détente. Captons toutes les sensations positives de cette relaxation.