Consacrer un temps rien que pour soi avec la sophrologie......
Se connecter avec les arbres..... Lors du 4° degré en sophrologie, une marche consciente est au programme. C'est une marche libre, les yeux semi-ouverts, c'est aller vers les choses comme si c'était la première fois.... Je vous propose donc de vous re(connecter) à la nature, et de vivre cela en silence, de vous imprégner de paix intérieure tout d'abord pour pouvoir ensuite vous connecter aux arbres, aux plantes, aux fleurs.... Une méditation qui vous invite à vivre au ralenti. Cette expérience est unique ! Cela pourrait faire sourire plus d'un, mais en groupe, vous gagnerez en confiance.
